怎样补充胶原蛋白

刚刚了解了胶原蛋白的作用与功效;肯定知道了保养肌肤,维持皮肤的弹性细腻和亮泽离不开充足的胶原蛋白。由于随着年龄的增加,以及生活工作环境条件的影响,皮肤表层胶原蛋白会逐渐流失。所以,保持皮肤基层丰富胶原蛋白成分,需要养成日常补充胶原蛋白的习惯。那么在日常生活中,怎样补充胶原蛋白?有哪些有效补充胶原蛋白的方法?

一、补充富含胶原蛋白的食物

有人说食补胶原蛋白是最安全的方式,其实这也有些片面;日常生活中富含胶原蛋白的食物有:猪蹄,牛蹄,鱼皮,银耳,动物软骨组织等;这些食物中含有的胶原蛋白分子量较大,不会被直接吸收利用,经过消化系统会转化成氨基酸。然后在被人体合成蛋白质。其形成胶质蛋白的非常少;不足5%。而且这些富含胶质蛋白的食物,还有大量的脂肪成分,纯度不高,长期食用有可能引起肥胖;影响女性的身材美;

因此,单纯性食补胶原蛋白其效果非常有限的;特别是过了25岁的女性,体内胶原蛋白流失增加,有限食补无法满足机体的正常需求;但是对于20岁左右的女性,时常吃一些黄豆炖猪蹄,银耳汤,还是非常有益的。一方面有助于丰胸,另一方有助于补充胶原蛋白。

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二、直接补充胶原蛋白粉

高纯度,小分子的胶原蛋白粉,通过冲服被吸收之后,能够快速有效的补充到皮肤表层;适合不同年龄层次的女性保健美容。比如:每天晚上睡觉之前冲服一杯,能够大大提高吸收利用率。专家指出,夜晚人体皮肤细胞新陈代谢最活跃;分子量较小的胶原蛋白肽被吸收之后,能够快速跃过皮肤空洞期,直接作用的皮肤表层。协调皮肤细胞发育;增加皮肤网状结缔组织结构。从而有效维持皮肤的弹性和亮泽;

三、皮下注射胶原蛋白

皮下注射胶原蛋白是目前较为常见的女性美容整形的方式。其补充效果比食补,和冲服胶原蛋白粉,更快更有效。其含有的胶原蛋白球,有助于刺激机体自身合成胶原蛋白。增加皮肤组织和表层胶原蛋白含量;但是,对胶原蛋白的要求较高。而且对注射要求的也较为苛刻。比如要防止机体自我免疫的排斥性等都是非常困难的解决方式。所以,其也存在一定的风险。所以,建议大家尽量不要盲目尝试。

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四、服用胶原蛋白饮

胶原蛋白口服液是一种专们为女性美容养颜的保健产品,其富含胶原蛋白肽,天然维生素和美白保湿因子等。非常适合适合年轻mm皮肤保养;每天补充能够预防辐射导致胶原蛋白流失,皮肤松弛,眼袋,痘印,色斑等;从而起到辅助性美白和保湿的效果;推荐:TST胶原蛋白饮TST酵母胶原蛋白果味饮料

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五、胶原蛋白面膜

对于局部皮肤干裂,粗糙的女性,可以采用胶原蛋白面膜改善和补充。使用方法也非常简单。每天休息之前,先清洁要贴面膜的部位。然后均匀贴上面膜20分钟即可,其有助于快速改善局部皮肤龟裂,皮肤干裂等现象;另外通过内服TST胶原蛋白果味饮相结合,美白保湿效果更佳~!推荐:TST黄金胶原面膜

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